Tipps für Anfänger müssen sich merken

Oh Mann, es gibt einfach keinen besseren Weg, um Ihr Fernweh zu befriedigen. Mitten in der Natur sein, die unberührte Erde unter Ihren Füßen spüren und der stille Beobachter sein, wie jeder Vogel, jeder Schmetterling, jede Pflanze ihren Geschäften nachgeht. Es gibt nichts Entspannenderes und Belebenderes als das, vertrau mir!

Wenn Sie ein Anfänger auf dieser Welt sind, würde ich empfehlen, dass Sie diese grundlegenden Hinweise berücksichtigen, bevor Sie sich entscheiden, auf einem Naturpfad etwas zu erkunden. Dies hilft Ihnen, den Risikofaktor auf ein Minimum zu beschränken und sicherzustellen, dass Sie Ihre Zeit mit der Natur so gut wie möglich genießen.

Kennen Sie die Spur

Sie wollen wirklich nicht mitten im Nirgendwo verloren gehen. Egal was passiert, recherchieren Sie immer, bevor Sie sich auf den Weg machen, um einen neuen Weg zu erkunden. Es gibt kein universelles metrisches System auf der Welt, das Ihnen den Schwierigkeitsgrad eines Trails anzeigt. Das ist das Schöne daran – Sie wissen nie, was Sie in freier Wildbahn erleben werden! Aber es gibt einen Unterschied zwischen Abenteurer und geradezu rücksichtslos. Mein Vorschlag? Sprechen Sie mit den örtlichen Gemeinden, fragen Sie nach Abenteurern in der Umgebung oder suchen Sie einen Trekkinganbieter, der Sie über die besten Trails beraten kann. Aber zumindest für Anfänger sollten Sie sich nicht auf eine Expedition begeben, ohne den Trail überhaupt zu kennen.

Schützen Sie die Gelenke

Downhill-Trekking kann sehr hart für Knie und Oberschenkel sein. Zu lange Schritte und Sprünge können auch Ihre Gelenke schädigen und die Bewegung beeinträchtigen. Sie werden es jetzt vielleicht nicht bemerken, aber diese Rücksichtslosigkeit kann Sie viel Zeit in Form von Muskelschäden und Gelenkschmerzen kosten. Gehen Sie nicht bergab, machen Sie kleinere Schritte und begeben Sie sich auf eine Route, die weniger geneigt ist. Denken Sie daran, dass Sie dies nicht tun, um Ihre Wanderfähigkeiten unter Beweis zu stellen. Sie sind nur hier, um die Natur zu genießen und Spaß zu haben. Weitere Tipps zum Schutz Ihres Körpers beim Wandern finden Sie in den anderen Artikeln, die ich geschrieben habe.

 

 

Fangen Sie kurz an

Wenn Sie ein Anfänger-Trekker sind, würde ich vorschlagen, dass Sie kurz anfangen und nicht überschätzen, wie weit Sie gehen können. Sehen Sie, Trekking ist eine Aktivität, die Ihren Körper in Bezug auf Anstrengung, Belastung und Muskelarbeit wirklich belasten kann. Müde Füße sind am anfälligsten für Verdrehungen und Verstauchungen. In der Anfangsphase empfehle ich Ihnen, die Entfernung auf zwei Meilen zu beschränken und von dort aus auf Ihre Ausdauer aufzubauen. Wenn Sie an Selbstvertrauen gewinnen und Ihre Ausdauer verbessert, können Sie größere Expeditionen unternehmen.

Hier sind einige meiner Lieblingsorte in Lateinamerika, um auf die Trails zu gehen:

Peru Highlands – Trekking in den Anden Perus ist einfach atemberaubend, egal ob Sie einen der Pfade in Richtung des spektakulären Machu Picchu nehmen oder weniger bekannte Orte wie Choquequirao oder sogar Kuelap im Norden entdecken möchten. Wunderbare Lodge-to-Lodge-Wanderungen entlang der Salkantay- oder Lares-Trails (deutlich weniger Verkehr als auf dem klassischen Inka-Trail) führen Sie durch traditionelle Regionen, deren Gemeinden keinen Straßenzugang haben und daher wenig mit der Außenwelt zu tun haben. Die Abende verbringen Sie in schönen, gemütlichen Lodges mit einem richtigen Bett, Gourmet-Essen und sogar einem Whirlpool.

Südpatagonien – Von der berühmten W-Strecke des Nationalparks Torres del Paine in Chile, deren Höhepunkt ein Spaziergang zum Fuß der Granitfelsen ist, die die Landschaft dominieren, bis hin zu atemberaubenden Wanderungen entlang der Gletscher im und um den Nationalpark Los Glaciares In El Chalten, Argentinien, ist diese Region einfach ein Paradies für Wanderfans. Kristallklare und farbenfrohe Gletscherseen, Wälder und offene Steppen, in denen Huemul, Guanaco, Gürteltier, Füchse und sogar Puma herumlaufen, während Kondore über ihnen fliegen. Wählen Sie aus reizvollen luxuriösen Zeltlagern und Lodges mit vielleicht ein oder zwei Nächten in einfachen rustikalen Berghütten dazwischen.

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